Masaż niemowlaka – wszystko, co musisz o nim wiedzieć!

W pierwszych miesiącach życia maluszek potrzebuje niemal nieustającego kontaktu z rodzicami. Dotyk mamy lub taty oraz ciepło bijące od nich działają na niego kojąco i zapewniają mu poczucie bezpieczeństwa. Wykonując masaż niemowlęcia mu to zapewniasz, a przy okazji pomagasz złagodzić najróżniejsze dolegliwości. Zobacz, jak to robić. 

Kiedy warto wykonać masaż niemowlaka? 

Prawidłowo wykonywany masaż niemowlaka nie tylko pomaga w podtrzymaniu więzi z rodzicem, ale również ułatwia uporanie się z dolegliwościami, które sprawiają maluszkowi dyskomfort lub ból. W jakich sytuacjach warto się na to zdecydować? 

Masaż brzuszka niemowlaka przeciw kolce, zaparciom i gazom 

Masaż brzucha u niemowlaka może pomóc w złagodzeniu dolegliwości związanych z problemami trawiennymi. Warto wypróbować tę metodę w sytuacji, gdy maluszek często zmaga się z bolesną kolką, uporczywymi zaparciami czy nawracającymi gazami. 

Masaż niemowlaka metodą Shantala 

Wrażliwą skórę niemowlęcia łatwo podrażnić. Jest też podatna na atopowe zapalenie skóry, które może powodować uporczywe swędzenie lub wręcz ból. Aby złagodzić te dolegliwości, możesz wprowadzić do jego pielęgnacji natłuszczającą kąpiel, a następnie łagodny masaż niemowląt Shantala, w trakcie którego rozprowadzisz po skórze przynoszący ulgę emolient. Jest to metoda, która pozytywnie wpływa na rozwój dziecka i wycisza maluszka, gdy dokuczają mu właśnie m.in. problemy skórne.  

Masaż niemowlęcia – praktyczne wskazówki 

Pamiętaj o tym, że masaż niemowlaka ma być przede wszystkim dla niego przyjemny. Zwracaj uwagę na reakcje dziecka i pomijaj masowanie obszarów, których dotykanie powoduje dyskomfort objawiany poprzez niespokojne wiercenie czy płacz.  

Aby zapewnić maluszkowi jak największy komfort podczas masowania jego delikatnej skóry, zadbaj o optymalną temperaturę pomieszczenia oraz Twoich rąk. Koniecznie zastosuj też kosmetyk, który zapewni dłoniom poślizg i będzie pielęgnować skórę dziecka podczas zabiegu. Może to być np. legendarna oliwka Bambino. 

Bardzo istotny jest również wybór odpowiedniego momentu na masaż dla niemowlaka. Nie wykonuj go tuż po jedzeniu – odczekaj przynajmniej godzinę. Najlepszym pomysłem jest stosowanie go w roli wieczornego rytuału sprzyjającego wyciszeniu przed zaśnięciem. 

Jak masować poszczególne części ciała? 

Masaż główki i buzi niemowlaka 

Ułóż maluszka na pleckach i rozgrzej w dłoniach odrobinę łagodnego, natłuszczającego kosmetyku dla niemowląt. Delikatnymi, posuwistymi ruchami głaskaj główkę, czoło i brwi dziecka, kierując się od środka na zewnątrz. 

Jak masować buzię? Dokładnie tak, jak w przypadku głowy. Głaszcz delikatnie jego policzki, brodę, nosek i podbródek, ale unikaj okolicy ust – jest wrażliwa na dotyk i jej masowanie może sprawiać maluszkowi ból. Masaż twarzy niemowlaka pomoże rozluźnić mięśnie zmęczone ssaniem, jak również przyniesie ulgę podczas ząbkowania.  

Masaż brzucha u niemowlaka 

Jeśli chcesz zapobiegać bólowi brzuszka, pomocny może się okazać antykolkowy masaż niemowlęcia. Jakie ruchy wykonywać i w jakiej kolejności? 

• Koło młyńskie: przesuwaj rękami naprzemiennie po brzuszku dziecka od góry do dołu.  

• Przyciąganie nóżek: lekko zegnij nóżki dziecka i przyciągaj je do jego brzuszka. 

• Rozluźnienie ciałka: pozwól dziecku rozluźnić napięte mięśnie. 

• Księżyc i słońce: otwartą dłonią głaszcz dziecko zgodnie ze wskazówkami zegara, wykonując najpierw półokrąg, a następnie pełen okrąg. 

• Przyciąganie nóżek: powtórz przyciąganie zgiętych nóżek do brzuszka. 

• Rozluźnienie ciałka: pogłaszcz maluszka uspokajająco i zakończ masaż lub przejdź do kolejnej partii ciała. 

Każdy z tych ruchów powtarzaj kilkakrotnie. Uwaga – pamiętaj aby masaż wykonywać zanim nadejdzie atak kolki, a nie wtedy, gdy dziecko płacze z powodu bólu. 

Poza masażem antykolkowym dla niemowląt możesz zapewnić maluszkowi seans relaksacyjny. Jak to zrobić? Spróbuj wyczuć, jakie ruchy najbardziej mu odpowiadają. My proponujemy np. głaskanie od góry do dołu brzuszka lub zataczanie okręgów przy użyciu otwartej dłoni od środka brzuszka na boki. 

Masaż pleców niemowlaka 

Masowanie plecków wzmocni mięśnie maluszka podczas pierwszych prób utrzymywania główki. Ten rodzaj masażu wykonuj ze szczególną ostrożnością, przesuwając dłońmi z wyczuciem i unikając dotykania samego kręgosłupa.  

Masaż rączek i stópek niemowlaka 

Masaż dłoni, ramion i nóżek dziecka pomoże mu się zrelaksować i złagodzi ewentualne napięcia mięśni. Możesz je lekko ugniatać, przesuwać ręką z góry na dół kończyny i z powrotem lub masować okrężnymi ruchami.