Używamy narzędzi do analizy sposobu korzystania przez użytkowników z naszych stron internetowych w celu ich zoptymalizowania. W każdej chwili możesz nie wyrazić na to zgody, klikając tutaj.

Używamy narzędzi, by zapewnić Ci indywidualną informację produktową o przeznaczeniu marketingowym, również poza naszą stroną internetową. W każdej chwili możesz wycofać swoją zgodę, klikając tutaj.
OK Zmień ustawienia
Wieczorne rytuały dla niemowlęcia

Wieczorne rytuały dla niemowlęcia

Rytuały są bardzo ważne w życiu niemowlęcia, ponieważ dają mu poczucie bezpieczeństwa. Wieczorne rytuały dodatkowo pozwalają odpowiednio przygotować maluszka do snu – dzięki nim po pewnym czasie dziecko będzie szybko i chętnie zasypiało w swoim łóżeczku. Jak jednak właściwie je wprowadzić? 

Wieczorne rytuały dla niemowlaka – dlaczego są tak ważne?

Niemowlęta niewiele jeszcze rozumieją z tego, co się wokół nich dzieje, dlatego gdy wykonujesz wokół dziecka dobrze mu znane, łatwe do przewidzenia czynności, wzrasta jego poczucie bezpieczeństwa. Z tego powodu tak ważne są dla niego nawyki oraz rytuały, do których je przyzwyczajamy. W pewnym momencie maluch zaczyna kojarzyć, że po jednym karmieniu wychodzicie na spacer, po innym jest czas na zabawę, natomiast po kąpieli nadchodzi pora snu. Kluczowa jest tutaj powtarzalność – ważne, by wszystkie czynności odbywały się w konkretnym porządku i o możliwe zbliżonej porze, ponieważ wszelkie odstępstwa od rutyny mogą wzbudzić w dziecku niepokój. 

Rytuały pomogą nam też wyregulować naturalny zegar biologiczny maleństwa. Zazwyczaj rozwija się on między 8. a 12. tygodnia życia – mniej więcej w tym czasie dziecko zaczyna odróżniać dzień od nocy oraz zasypiać i budzić się o podobnych porach. To doskonały moment, by ustalić rytm dnia dziecka i skrupulatnie go przestrzegać. Szczególnie istotna jest jego popołudniowa część, gdyż już wtedy powoli rozpoczyna się proces usypiania dziecka. 

Co pomaga zasnąć? Wieczorny rytuał krok po kroku 

Dobry sen maluszka zależy od jego odpowiedniego przygotowania. Wieczorny rytuał niemowlaka obejmuje kilka etapów: popołudniowo-wieczorne wyciszenie, kąpiel, pielęgnację i masaż, karmienie, cichą muzykę lub kołysankę, odkładanie do łóżeczka oraz bajkę na dobranoc. Regularne i cierpliwe wykonywanie wszystkich tych czynności – koniecznie w tej samej kolejności – po pewnym czasie sprawi, że Twoja pociecha będzie szybko i chętnie zasypiała w łóżeczku. Brak wypracowanych nawyków i rytuałów może natomiast wywołać problem z zasypianiem. 

Jak usypiać dziecko? Wyciszenie, kąpiel i masaż 

Popołudniowo-wieczorne wyciszenie to dla malucha znak, że powoli zbliża się pora snu. Sygnałem ją zapowiadającym może być zasłonięcie okien oraz zapalenie nocnej lampki. Około półtorej godziny przed kąpielą malca unikaj rozbawiania go, ścisz muzykę, wyłącz telewizor oraz nie wykonuj prac domowych, które wymagają korzystania z głośnych urządzeń. Usiądźcie z dzieckiem na kanapie, przytulaj je, poczytaj mu lub wspólnie oglądające książeczki obrazkowe. Czas trwania tego etapu zależy od dziecka – warto więc dobrze obserwować pociechę, by nie przegapić, gdy stanie się ona senna. 

Kolejny krok to kąpiel – ciepła woda z reguły działa na maluchy uspokajająco i rozluźniająco. Pożądany efekt pomoże osiągnąć spokojna, wręcz leniwa atmosfera – staraj się unikać szalonego pluskania, pisków oraz zabaw. Wieczorne mycie nie powinno także być zbyt długie – zaleca się, by kąpiel trwała nie dłużej niż kwadrans, szczególnie jeśli Twoja pociecha za nią nie przepada. 

Bardzo istotny jest również dobór odpowiednich kosmetyków do mycia. Bez względu na to, czy są to pierwsze kąpiele Twojego dziecka, czy ma ono je już dawno za sobą, postaw na sprawdzone, delikatne dla skóry niemowląt preparaty. Świetną propozycją jest płyn do kąpieli Bambino o pielęgnującej formule, który dokładnie myje skórę i zapobiega jej wysuszeniu. Inna możliwość żel do mycia ciała i włosów Bambino – wygodny produkt 2w1, który chroni skórę przed utratą nawilżenia oraz pozostawia włosy czyste i miękkie. 

Następny etap to pielęgnacja skóry niemowlaka – po osuszeniu malca, sięgnij po dobrej jakości krem po kąpieli. Ta część rytuału to nie tylko ważny dla skóry zabieg – to też moment, w którym poprzez dotyk możesz sprawić, że dziecko poczuje się kochane i bezpieczne. Chcąc zadbać o dobry sen malucha, wieczorem warto zrobić mu także relaksujący masaż – idealnie do tego nadaje się legendarna oliwka Bambino. Kontakt z ciepłymi dłońmi rodzica to niezawodny sposób na wzmocnienie poczucia bezpieczeństwa dziecka, a jednocześnie skuteczne odprężenie. 

Usypianie niemowlaka – karmienie, cicha muzyka i bajki

Po kąpieli przyjdzie czas na ostatnie przed snem karmienie – najlepiej, by odbywało się ono w pomieszczeniu, w którym pali się tylko lampka nocna. Nie ma znaczenia, czy karmisz dziecko piersią, czy butelką – w tym czasie nie szczędź malcowi czułości, czule do niego mów i łagodnie się uśmiechaj. Po karmieniu możesz włączyć cichą muzykę lub kołysankę – wiele niemowląt lubi zasypiać przy spokojnych, rytmicznych dźwiękach. 

Następny krok to odkładania dziecka do łóżeczka – a z niego również możesz zrobić rytuał! Ubierz maluszka w piżamkę, otul go kocykiem lub rożkiem i pobujaj chwilę w ramionach, chodząc wolno po pokoju. Po chwili spróbuj delikatnie odłożyć dziecko do łóżeczka – początkowo może protestować, ale po kilku dniach powinno się przyzwyczaić i przestać reagować płaczem. Gdy malec leży już w łóżeczku, sięgnij po polecane bajki do zasypiania i poczytaj mu. Nawet jeśli dziecko nie jest w stanie jeszcze zbyt wiele zrozumieć z opowieści, Twoja obecność i spokojny głos utwierdzą go w przekonaniu, że może czuć się bezpiecznie. 

Wieczorne rytuały – począwszy od wyciszenia, przez kąpiel i masaż, aż po czytanie bajek – są niezbędne, by właściwie przygotować dziecko do snu. Jednak wspólnie wypracowane nawyki nie tylko ułatwią maluchowi samodzielne zasypianie w łóżeczku, ale przede wszystkim wzmocnią łączącą Was więź i jego poczucie bezpieczeństwa.