Przytulanie - co daje całej rodzinie?

Przytulanie dzieci jest dla większości rodziców naturalnym i bardzo potrzebnym gestem. Bliski kontakt z maluchami towarzyszy nam najczęściej aż do momentu dojrzewania dzieci, kiedy to zaczyna wydawać się im dziecinne. Do przytulania wracamy najczęściej w wieku dorosłym - ten gest towarzyszy nam nie tylko w czasie powitań, na przykład z rodziną, ale też jest pięknym elementem budowania związku. Czy przytulanie jest ważne i czy przytulanie ma znaczenie dla rozwoju dzieci? Czy wpływa na budowanie bliskości w rodzinie? Czytajcie dalej! 

Przytulanie dzieci - dlaczego warto? 

Zacznijmy od tematu przytulania noworodka. Dlaczego powinniśmy tulić maluchy jak najczęściej? Noworodki i niemowlęta nie rozumieją słów. Dotyk, zapach, czy słyszenie tembru głosu i widok twarzy rodziców są niezwykle istotnymi kanałami komunikacji i wzajemnego rozpoznawania. Przytulanie noworodka możemy postrzegać więc jako pierwotną, niewerbalną formę komunikacji, która wpływa zarówno na rozwój fizyczny, jak i psychiczny malucha.  

Przytulanie dzieci po pierwsze jest formą wyrazu miłości. Niezależnie od wieku, dziecko czuje siłę więzi rodzinnych. To, co daje taki kontakt fizyczny to również poczucie bezpieczeństwa i stabilności. Dlaczego tak odbieramy ten gest? Wielu lekarzy i badaczy przytulanie noworodka i niemowlaka interpretuje jak przedłużenie w pewnym sensie warunków istniejących w życiu płodowym. Zamknięcie w ciepłej, delikatnie ciasnej przestrzeni i odczuwanie bicia serca rodzica sprawia, że maluch doświadcza wsparcia, czuje się zaopiekowany, a przez to bezpieczny. Co daje przytulanie w kontekście rozwoju dzieci? 

Czy przytulanie jest ważne? Kilka słów o efektach przytulania 

Pod względem biologicznym przytulanie dzieci jest procesem, w którym wydzielany jest hormon oksytocyny, nazywany hormonem przywiązania. Dlaczego pobudzanie produkcji oksytocyny jest takie ważne? Przytulanie niemowlaka to jedna z kluczowych czynności, dzięki której maluch uczy się budować więzi. Najpierw są to relacje na linii rodzice - dziecko. Ten wstęp z przytulaniem dzieci w pierwszych miesiącach życia sprawia, że w późniejszym czasie będzie im łatwiej odnaleźć się w życiu społecznym, a budowanie więzi stanie się łatwe i naturalne. 

Czy przytulanie jest zdrowe? Ba! Przytulanie bardzo pozytywnie wpływa na rozwój fizyczny maluchów. Badania pokazują, że przytulane dzieci rzadziej chorują. Co więcej, w przypadku wcześniaków przytulanie ma znaczenie szczególne. Badacze zauważyli zależność między częstym przytulaniem dzieci przedwcześnie urodzonych a szybszym przybieraniem na wadze! Czy ktoś ma jeszcze wątpliwość, dlaczego warto się przytulać? 

Istnieje szereg publikacji i badań potwierdzających to, że ma ono znaczenie. U dzieci, w których rodzinach przytulanie było częścią codzienności, obserwuje się większą pewność w budowaniu kompetencji oraz wyższy rozwój kompetencji społecznych i poznawczych. Przytulane dzieci pewniej wchodzą w dorosłość, bo czują oparcie w swojej rodzinie. 

Masażyk - szczególny rodzaj przytulania 

Masaż jest wyjątkowym rodzajem przytulania. W końcu przytulanie niemowląt wiąże się z delikatnym dotykiem, łagodnym uciśnięciem niektórych części ciała. Masaż jest więc przytulaniem - długim i dającym ogrom korzyści. 

Dlaczego warto się przytulać i masować? Te aktywności doskonale łagodzą stres. Niezależnie, czy mówimy o masowaniu i przytulaniu dzieci, czy dorosłych - działają na nas relaksująco. To, co daje przytulanie i masaż na poziomie fizycznym, to zmniejszenie tętna, a w efekcie - stresu i lęku. Przytulając dziecko, ściągamy z niego niepokój, złość, poczucie niezrozumienia. Po chwili przytulania niemowlaka czy starszego dziecka w jego ciele zaczyna uruchamiać się układ współczulny. Dzięki niemu właśnie zamiast stresu pojawia się poczucie spokoju. Podobnie działa to w sytuacji przytulania osoby dorosłej. Ten gest ma naprawdę ogromną siłę! Warto w tym kontekście przytulania dzieci powołać się na amerykańską terapeutkę dziecięcą Virginię Satir. Powiedziała ona, że “Aby przeżyć, potrzeba nam czterech uścisków dziennie. By zachować zdrowie - ośmiu. By się rozwijać, potrzebujemy dwunastu uścisków każdego dnia”.  

Bliskość w rodzinie - jak pielęgnować? 

W budowaniu bliskości w rodzinie bardzo istotną rolę odgrywa przytulanie dzieci. Jego brak odciśnie się negatywnie na przyszłości dziecka. Temat ten był badany przez psychiatrów w XX wieku. Doszli oni do wniosku, że zapewnienie człowiekowi podstawowych potrzeb, takich jak pożywienie, sen, czy schronienie nie wystarczą, by osiągnąć prawidłowy rozwój. Przytulanie dzieci należy uznać więc także za podstawową potrzebę.  

Czy przytulanie jest ważne? Oczywiście! I to ważne dla całej rodziny. Przytulanie ma znaczenie dla maluchów, zwłaszcza, jeśli widzą, że to rodzice się przytulają. Poczucie, że opiekunowie są ze sobą zgodni, kochają się i lubią spędzać ze sobą czas, ma niebagatelny wpływ na poczucie bezpieczeństwa dzieci. Budowanie bliskości w rodzinie możecie  praktykować każdego dnia. W jaki sposób? 

Świetnym sposobem na pielęgnowanie bliskości w rodzinie są wspólne masaże. Od czego zacząć? Przygotujcie w pokoju salon SPA z miękkimi poduszkami i kocami. Ważne, żeby było w nim ciepło. Najpierw zacznijcie od masażu dziecka. Przyda się do tego legendarna oliwka Bambino, która od 25 lat cieszy się dużym zaufaniem i jest numerem jeden wśród kosmetyków dla rodziny. W jaki sposób masować dziecko? Inspiracją może być technika masażu Shantala. Jeśli macie nieco starsze dziecko, pamiętajcie o zmianie ról. W końcu w domowym salonie SPA chwila relaksu należy się także rodzicom! 

Przytulanie dzieci możecie praktykować także podczas wspólnych seansów filmowych lub bajkowych! Usiądźcie wspólnie na kanapie i obejmijcie się. Będzie przyjemnie, ciepło i tak bardzo bezpiecznie oraz relaksująco, że nie zdziwcie się, jeśli Wy lub Wasze dziecko zaśnie w trakcie seansu!  

Bliskość w rodzinie najprzyjemniej budować po prostu - spędzając ze sobą czas! Na wspólnych spacerach i wycieczkach - trzymajcie się za ręce i przytulajcie się jak najczęściej. Na wspólne wyjścia nie zapomnijcie o kremie do rąk intensywnie nawilżającym Bambino i innych kosmetykach, które przyniosą ulgę skórze w czasie różnych warunków atmosferycznych. Spędzanie czasu poza domem jest także świetną okazją do przytulania noworodka lub niemowlaka. Do tego zadania najlepiej nadają się specjalne chusty, dzięki którym maluch będzie zawsze blisko rodzica, przez co wzmocni się jego poczucie bezpieczeństwa. 

Przytulanie dzieci może także towarzyszyć Wam w czynnościach, które często bywają stresujące dla maluchów. Mowa oczywiście o wieczornej kąpieli i pielęgnacji. Wspierajcie swoje maluchy pewnym, delikatnym dotykiem. A kiedy podrosną - budujcie z nimi bliskość w rodzinie, bawiąc się w rodzinne SPA lub myjąc wspólnie zęby.  

Przytulanie dzieci jest elementem rodzicielstwa bliskości. Polega ono na akceptowaniu emocji dziecka - tych pozytywnych i negatywnych. Akceptacja i pomoc w radzeniu sobie z nimi to kluczowe zadanie dla współczesnych rodziców. Zadanie, dzięki któremu rozwój emocjonalny dziecka będzie prawidłowy.  

Czytaj także: 
Jak budować więź z dzieckiem różnymi zmysłami? 
Rodzicielstwo bliskości - jak stosować je w praktyce? 
Jak budować więź dziecka z tatą? 
Zazdrość o młodsze rodzeństwo - jak sobie z nią radzić?